よくある「肩こり」の症状
◎背中・腰・首の張りを感じる
◎デスクワークで常に同じ姿勢をとっている
◎慢性的に肩に痛みがある
◎慢性的な頭痛、目の疲れ
◎猫背で首が前に出やすい
◎顔がむくみやすい
◎顔にくすみ感がある
◎不眠やストレスを感じる
なぜ肩こりは起こるのか？
便利になった現代社会、パソコンや携帯電話が発達し、多くの方が目の疲れなどから来る肩のこりや頭痛を抱えています。
肩・首のこりは血液やリンパの流れを滞らせるため、顔のむくみや脳への酸素不足を引き起こします。
肩こりの原因の中で、多くみられるのは「筋肉の疲労や緊張」によるものです。
デスクワーク等による「長時間での同じ姿勢」、これに伴う「不良姿勢」「机と椅子のアンバランス」「不良姿勢による長距離運転」など、全身を使わず、同じ筋肉のみ使い続けてしまうと、筋肉が疲労をおこし、肩こりとしてあらわれてしまうのです。
また、その根本にあるのが自律神経のアンバランスによるものです。
自律神経には交感神経、副交感神経と2つの神経があり、脳では仕事のときなどオンモードで緊張を高める交感神経とオフモードでリラックスして眠気や消化を助ける副交感神経がバランスよく機能しています｡
しかし、長時間のデスクワークやストレス、そこから来る不眠などによって交感神経が過剰に働いてしまうと常に肩や首の筋肉が緊張状態のオンモードになり、肩こりになってしまうのです。
肩こりに対する施術法は？
肩こりが特に気になる方でもお身体の機能を調節している自律神経のバランスが悪かったり、他の症状によって肩こりが誘発されている場合もありますので、首・肩だけでなく全身を診ていきます。
首やお身体の動きをみて、首・肩のこりによって動きの悪くなっている箇所を確認し、肩こりの原因がお身体の他の部分に影響していないかまた、お身体の中の不調が引き金になっていないかなどを東洋医学的な側面から脈やお腹の硬さなどをみていきます。
診察を元に鍼やお灸で足、腕、お腹、背中のツボを刺激して、自律神経の調整を行ってから辛い肩こりの場所にもアプローチしていきます。
お身体全体に鍼をしていくことで、自律神経のバランスが整います。
また、鍼をすることで体の免疫反応による血行改善がみられ、血液やリンパの流れが良くなります。
首・肩に溜まっていた老廃物が流れていくことによって肩こりや首こりが改善されます。